Auch wenn meine festen Kurse fast alles Groupfitness Kurse sind, findest du mich doch auch immer wieder mit Kurzhanteln, Petzibällen, Widerstandsbändern und anderen Kleingeräten auf der Matte und im Kursraum.

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht oder eine entspannte Stretching Einheit sind hier herrliche Ergänzungen. 

Einige Aus- und Weiterbildungen im Bereich Core und Functional stehen bis Ende des Jahres noch an...

Ich halte dich auf dem Laufenden.