Piloxing® Booty

Piloxing® Booty ist ein 30-minütiges Training, das sich auf die Entwicklung und Straffung deiner Gesäßmuskulatur konzentriert, um deinen Körper zu stabilisieren und zu stärken. Für ein intensiveres Training und um Kraft und Form aufzubauen, verwenden wir Power Bands in zwei verschiedenen Widerstandsstärken und einem Grip Pad um die Bänder auf verschiedene Weisen zu verwenden. Sie sind jedoch kein Muß – werden aber schnell zu einem Tool, das man unbedingt haben möchte.

Die Gesäßmuskulatur wird in mehreren Ebenen gefordert: stehend, liegen und knieend.

Mit Piloxing® Booty+ kommt ein neuer Focus auf die Arme und explizit den Bauch dazu. Im Rahmen des Piloxing®  ONERINGSIDE Events im Oktober 2021 konnte ich an der weltweit allerersten Ausbildung bei Viveca Jensen, der Gründerin von Piloxing®  teilnehmen. Mit diesem Add-On erweitern wir die Kursstunde auf 45 Minuten, ein ausführliches Stretching macht die Stunde voll.